Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
818 kcal
|
Fedt: 15,62g | Prot.: 45,82g | Kulhyd.: 122,07g.
Morgenmad: Yoplait Petit Suisse 0%, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kiwi. Frokost: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Le Gaulois Pané de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pâtes (Cuites). Aftensmad: Royco Soupe Velouté Légumes, Semoule Cuite. mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Yoga - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|