Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
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48,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
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1029 kcal
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Fedt: 23,41g | Prot.: 115,90g | Kulhyd.: 89,24g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Oceansea Lachsforelle, Salatgurke, Champignons Frisch, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut. Aftensmad: Edeka Geflügelsalami, Chutney, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Cremisee Harzer Minis, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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