Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1716 kcal
|
Fedt: 101,05g | Prot.: 91,38g | Kulhyd.: 89,61g.
Morgenmad: Perugina Fondente Extra 70%, Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Pam Panorama Frutta Per Te, Misura Fette Biscottate Integrali. Frokost: Tavernello Vino Rosso, San Daniele Prosciutto Crudo, Salumeo Salame Nostrano, Trenta Formaggio, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Barilla Spaghetti N.5, Barilla Gramigna . mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cristina90@'s Vægt Historie
|