Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1291 kcal
|
Fedt: 42,06g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 175,63g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Marmelade, Milfina Butter , Grünländer Gartenkräuter, REWE Bäcker Brötchen , Paul Heumann Matzen. Aftensmad: Grillido Chicken Chips. Snacks/Andet: Banane, Deluxe Mini Blinis, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|