Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
284 kcal
|
Fedt: 0,63g | Prot.: 2,31g | Kulhyd.: 75,43g.
Morgenmad: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral, Natural Life Chá 30 Ervas. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|