|
Bom dia!!🤸
💪🎯🙏🏻
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
491 kcal
|
Fedt: 19,85g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 21,95g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cenouras, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Cebolas, Tomates, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Molho de Soja (Shoyu), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Sadia Filezinho Sassami. Aftensmad: Nestlé Creme de Leite, Café, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Andet: Wheyviv Suspiros. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|