Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
2137 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 85,13g | Kulhyd.: 335,64g.
Morgenmad: Banana, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Pear. Frokost: Marmalade, Multigrain Bread, Spinach , Taverna Grillost . Aftensmad: Whiskey, Chicken. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Multigrain Bread, Cream Cheese, Kiwi Fruit, Banana, Pear, Croissant, Hot Cocoa Milk . mere..
|
|
146 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|