Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 66,15g | Prot.: 60,69g | Kulhyd.: 166,30g.
Morgenmad: Избенка Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Окей Изюм Темный, Творог 9%. Frokost: Гречка Отварная, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Aftensmad: Ekovita Халва с Фисташками, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Арбуз. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сахар, Бабаевский Элитный 75% Какао, Любятово Печенье Мария Традиционное, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|