Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1294 kcal
|
Fedt: 35,87g | Prot.: 62,06g | Kulhyd.: 156,28g.
Morgenmad: Wasa Cracker Sesam, Vomar Filet Americain, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. Frokost: Johma Kip-Knoflook Salade, Johma Eisalade, AH Grof Volkoren Brood. Aftensmad: Tomatenpuree, Nevo Ui Rauw , AH Scharrelkipfilet, Rode Paprika, Champignons, Sperziebonen, Tomaten, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Andet: Bananenmuffin, Red Bull Energy Drink (Blikje), Vomar Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, AH Maiswafels. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|