Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
646 kcal
|
Fedt: 31,56g | Prot.: 37,77g | Kulhyd.: 44,87g.
Morgenmad: Kraft Mayo with Olive Oil, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Frokost: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild. Aftensmad: Fried Battered Cod. Snacks/Andet: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|