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25.1
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
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2388 kcal
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Fedt: 56,85g | Prot.: 99,29g | Kulhyd.: 154,66g.
Morgenmad: NEWDAYS おにぎり 玄米入り鶏玉おにぎり. Frokost: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Aftensmad: セブンイレブン おでん 炭火焼きつくね串(なんこつ入り), セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 焼き鳥, セブンイレブン 塩焼き鳥串, 豆腐ステーキ(醤油味), メンチカツ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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