Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1853 kcal
|
Fedt: 80,65g | Prot.: 44,78g | Kulhyd.: 250,46g.
Morgenmad: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Милка Шоколад Милка Орео, Novus Баклажан Жареный, Гармония Сметана 20%. Frokost: Магнит Хурма, Виноград, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Кефир 1%, Приготовленные Баклажаны, Магнит Хурма. Snacks/Andet: Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|