Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
690 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 19,55g | Kulhyd.: 103,04g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Buncis. Snacks/Andet: Coklat Manis atau Gelap, Perkedel Jagung, Pepaya. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alifaheva's Vægt Historie
|