Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
663 kcal
|
Fedt: 6,97g | Prot.: 47,47g | Kulhyd.: 100,75g.
Morgenmad: Slender Wonder Protein Shake. Frokost: Woolworths Peppered Beef Fillet, Tomatoes. Aftensmad: Slender Wonder Protein Shake. Snacks/Andet: Granny Smith Apples, Strawberries , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. mere..
|
|
2542 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|