Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
961 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 71,11g | Kulhyd.: 79,34g.
Morgenmad: Русские Традиции Сыр Костромской, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Салат Айсберг, Кофе. Frokost: Кофе с Молоком, Twix Мороженое Батончик, Mars Мороженое. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|