Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1949 kcal
|
Fedt: 52,09g | Prot.: 97,06g | Kulhyd.: 286,99g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Oats, Bodylab Whey 100. Frokost: Banana, Pear, Multigrain Bread, Marmalade, Cream Cheese. Aftensmad: Dal, Multigrain Bread, Chicken. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Cream Cheese, Rye Bread, Pear, Kiwi Fruit. mere..
|
|
110 kcal
|
Motion:
Gym - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|