Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1106 kcal
|
Fedt: 16,05g | Prot.: 29,85g | Kulhyd.: 212,90g.
Morgenmad: Honung, Kaffe, Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lindahls Kvarg. Frokost: Wasa Surdegsknäcke. Aftensmad: Lösgodis. Snacks/Andet: Pizza med Kött, Tunn Botten. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Sejllads eller Kanosejlads - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|