Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1135 kcal
|
Fedt: 22,33g | Prot.: 165,62g | Kulhyd.: 70,30g.
Morgenmad: Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%. Frokost: Eldorado Kycklingbröstfilé, ICA Basmatiris. Snacks/Andet: Body Science Whey 100%, Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Jordgubbar Frysta, ICA Basic Tonfisk i Vatten. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|