Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
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969 kcal
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Fedt: 46,69g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 54,33g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Molho Salsa, Cebolinha Verde, Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Frokost: AdeS Leite de Soja Chocolate, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mere..
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Taber 17,5 kg om Ugen
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rudsonelilian's Vægt Historie
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