Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
113,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
479 kcal
|
Fedt: 16,18g | Prot.: 37,68g | Kulhyd.: 45,71g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Frokost: Редис, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Магнит Фасоль Красная Консервированная, Куриные Голени с Кожей, Редис, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|