Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
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1184 kcal
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Fedt: 68,15g | Prot.: 92,14g | Kulhyd.: 55,53g.
Morgenmad: Sturla Mix de Semillas, Harina de Avena, Huevo, Green Hills Té. Frokost: Punta del Agua Queso por Salut, Huevo. Aftensmad: Punta del Agua Queso por Salut, Tomates, Garcia Ricotta, Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Fitfruits Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní, Risky Dit Tostadas de Arroz, Dia Leche Semi Descremada, ENA True Made Whey Protein, Manzana. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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