Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1195 kcal
|
Fedt: 40,18g | Prot.: 91,74g | Kulhyd.: 120,80g.
Morgenmad: Greenfields Ricotta Cheese, Putih Telur. Frokost: Putih Telur, Bawang Putih Bubuk, Quaker Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Coconut Secret Coconut Flour. Aftensmad: Bayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Mangga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Van Houten Cocoa Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|