Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1348 kcal
|
Fedt: 54,79g | Prot.: 87,66g | Kulhyd.: 128,31g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гринагро Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Кета Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Баклажан, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис Вареный, НК Сити Оладьи из Печени с Морковью, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|