Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1043 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 105,87g.
Morgenmad: Кофе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Frokost: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка. Aftensmad: Яичный Желток, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
08 okt 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia pupsik's Vægt Historie
|