Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1048 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 42,66g | Kulhyd.: 80,79g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Рефтинская Колбаса Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Frokost: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Ливерная Колбаса, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Лаваш Тонкий, Станция Молочная Кефир 1%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|