Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1754 kcal
|
Fedt: 53,07g | Prot.: 134,25g | Kulhyd.: 182,94g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Wasa Vollkorn, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Wasa Vollkorn, REWE Reiswaffel, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Tunfisch. Snacks/Andet: Kinder Kinderriegel, Birnen, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt, Corny Schoko, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
3325 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Se TV - 2 timer, Apple Health - 21 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|