Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
2087 kcal
|
Fedt: 85,88g | Prot.: 96,97g | Kulhyd.: 230,16g.
Morgenmad: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen . Snacks/Andet: Qi2 Woman Protein Shake, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Nutricia Fortimel Compact. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|