Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
2081 kcal
|
Fedt: 81,68g | Prot.: 212,37g | Kulhyd.: 114,16g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Magerquark. Frokost: Prozis 100% Whey Prime, Ja! Skyr Natur, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Aftensmad: Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Pote Kartoffel Eintopf, Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|