Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1220 kcal
|
Fedt: 86,95g | Prot.: 96,78g | Kulhyd.: 6,30g.
Morgenmad: Green Olives, Swiss Cheese , Fried Egg. Frokost: Chicken Thigh, Chosen Foods Mayonnaise . Aftensmad: Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rima.shibli's Vægt Historie
|