Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1526 kcal
|
Fedt: 10,86g | Prot.: 25,88g | Kulhyd.: 212,23g.
Morgenmad: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Vanilj, Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Andet: Somersby Cider. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Sejllads eller Kanosejlads - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|