Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
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80 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
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1209 kcal
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Fedt: 51,30g | Prot.: 40,23g | Kulhyd.: 149,07g.
Morgenmad: Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gemüseauflauf. Aftensmad: Kinder Maxi King, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Snacks/Andet: Risbellis Karamell, Kaugummi (Zuckerfrei), Weingummis. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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