Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
2721 kcal
|
Fedt: 101,67g | Prot.: 144,19g | Kulhyd.: 303,40g.
Morgenmad: Morliny Parówki Berlinki Classic, Rzodkiewka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Pomidory. Frokost: Rolnik Mango w Puszce, Piątnica Serek Wiejski, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Euro Wafel Wafle Tortowe. Aftensmad: Oliwa z Oliwek, Mintaj, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Kiełbasą, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Jarzynowa. Snacks/Andet: California Rolls, California Rolls, California Rolls, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|