Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1515 kcal
|
Fedt: 63,96g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 165,42g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Frokost: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Минскхлебпром Хлеб Водар, Плетенка с Маком, Наливки или Ликер, Свекла Вареная, Майонез, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив. Snacks/Andet: Банан, Евроопт Яблоко . mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|