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Meta praticamente alcançada.. muito feliz!!! faltando apenas 200g 💪
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
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1588 kcal
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Fedt: 56,82g | Prot.: 142,20g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral. Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Andet: Quatá Leite Desnatado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. mere..
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Taber 2,4 kg om Ugen
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