Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
939 kcal
|
Fedt: 54,83g | Prot.: 54,20g | Kulhyd.: 63,46g.
Morgenmad: Raspberries, Wegmans Vanilla Greek Yogurt, Walnuts, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Brie Cheese , Tomatoes, Egg, Raw One Flax Crackers. mere..
|
|
746 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, HIIT - 50 minutter, Apple Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olia_skazka's Vægt Historie
|