Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1382 kcal
|
Fedt: 45,97g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 187,76g.
Morgenmad: Коломенское Батон Нарезной, Батон с Маслом, Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Избенка Йогурт Греческий 4%. Frokost: Пятерочка Виноград Тайфи, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. Aftensmad: Сахар, Чай, Лента Сырники Домашние. Snacks/Andet: Лукум, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
|
|