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600 gr. menos en una semana... y bueno de a poquito va 🙂
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
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1484 kcal
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Fedt: 60,62g | Prot.: 101,36g | Kulhyd.: 130,17g.
Frokost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Milkaut Queso Cremoso, Gallo Arroz Oro. Aftensmad: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Queso Cremoso, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andet: Galletas Saladas, Dahi Yogur Descremado con Duraznos. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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yansalamone's Vægt Historie
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