Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2009
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2009:
|
1218 kcal
|
Fedt: 64,09g | Prot.: 70,33g | Kulhyd.: 64,16g.
Morgenmad: peanut butter, toast, Coffee. Aftensmad: peas, mashed potatoes, chicken. Snacks/Andet: diet coke, whiskey, crackers, cheese, potato chips. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|