Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1536 kcal
|
Fedt: 65,10g | Prot.: 153,08g | Kulhyd.: 84,13g.
Morgenmad: Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Aftensmad: Бондюэль Кукуруза , Кабош Сыр Чеддер Красный, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, Now Omega-3. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|