Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1147 kcal
|
Fedt: 38,63g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 141,87g.
Morgenmad: Мария Печенье, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая. Frokost: Мюсли, Творог (Обезжиренный), Бекон (Жареный), Кабачки Жареные, Snickers Snickers Криспер. Aftensmad: Мюсли, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Мария Печенье, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красное Яблоко. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 10 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|