Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
3400 kcal
|
Fedt: 121,39g | Prot.: 144,34g | Kulhyd.: 431,69g.
Morgenmad: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Putih. Frokost: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Cendol, Soto Ayam, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Cendol, Soto Ayam, Nasi Putih. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lion star's Vægt Historie
|