Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1319 kcal
|
Fedt: 31,28g | Prot.: 77,33g | Kulhyd.: 180,39g.
Morgenmad: Naturjoghurt (Fettarm), Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Äpfel, Banane. Frokost: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur. Aftensmad: Krautsalat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Andet: Merry Marmelade Himbeere, Gekochtes Ei, Brandt Zwieback. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
giovanna30031977's Vægt Historie
|