Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1282 kcal
|
Fedt: 52,84g | Prot.: 80,95g | Kulhyd.: 123,14g.
Morgenmad: Зефир, Молочный Мир Молоко 2,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Творог 9%. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ленивые голубцы. Aftensmad: Молочный Мир Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Морковь, 7 Морей Сельдь Атлантическая. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|