|
Es geht wieder runter :))
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1644 kcal
|
Fedt: 63,09g | Prot.: 54,26g | Kulhyd.: 210,42g.
Morgenmad: Knusperone Porridge Schocko Hafermahlzeit, Banane, K-Classic Kaffee Weisser , Zucker, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Genuss Pur Spiralen. Aftensmad: Aldi Brötchen, Omelett oder Rührei. Snacks/Andet: Storck Knoppers Kokos , Mangos, Altapharma Heiße Zitrone, Cocktailtomaten. mere..
|
|
412 kcal
|
Motion:
Step aerobic - 15 minutter, Træning - 27 minutter, Samsung Health - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|