Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2013
|
116 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2013:
|
2035 kcal
|
Fedt: 48,26g | Prot.: 223,78g | Kulhyd.: 181,55g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Aftensmad: Салат Овощной, Приготовленная Камбала. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|