Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
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2271 kcal
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Fedt: 40,89g | Prot.: 108,06g | Kulhyd.: 291,56g.
Morgenmad: Il Fior di Loto Choco Rice Bio, More, Fatina Fitness Mix , Desira Skyr, Esselunga Banana, Despar Quadretti Di Cioccolato Extra Fondente, Albume d'uovo, Delicius Crema al Pistacchio, Selex Cacao Amaro in Polvere, Desira Latte Scremato, Happy Harvest Oat Flakes . Frokost: Grana Padano Grana Padano, Daily Bread Pan Rustico, Mamma Emma Gnocchi di Patate, Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro. Aftensmad: Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Scotti Gallette di Riso, Nero d'Avola, Torta di mele, Rima Piadina, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Cuor di Scelta Passato Di Zucca con Carote. Snacks/Andet: Vital Gallette di Mais , Ehrmann Protein Pudding, Esselunga Biscotti Petit, Enervit Mini Rock, Desira Skyr, Il Fior di Loto Choco Rice Bio. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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