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Guten Morgen alle zusammen. Nachdem wir diese Woche ziemlich viel Sport gemacht haben bin ich mit dem Gewicht heute zufrieden. Ich denke ein eventuelles Plus könnte sich in den nächsten 1-2 Ruhetagen dazugesellen. Mal abwarten. Euch einen schönen Start Richtung Wochenende und passt auf euch auf. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
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2385 kcal
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Fedt: 105,27g | Prot.: 68,94g | Kulhyd.: 292,47g.
Morgenmad: Milram Müritzer, Malzers Weizenmischbrot, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Salzgurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Mekkafood Frikandellen, Pommes Frites. Aftensmad: Burger King King Fusion Twix. mere..
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stabil vægt
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