Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1960 kcal
|
Fedt: 34,12g | Prot.: 85,58g | Kulhyd.: 331,97g.
Morgenmad: Banana, Pear. Frokost: Naturmælk Yoghurt Naturel, Marmalade, Rye Bread, Kims Peanuts, Aloo Gobi, Pear. Aftensmad: Guava, Chicken Breast, Pita Bread, Lentil Soup. Snacks/Andet: Whiskey, Banana, Pear. mere..
|
|
147 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|