Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 41,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1233 kcal
|
Fedt: 75,43g | Prot.: 48,42g | Kulhyd.: 85,58g.
Frokost: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Aftensmad: Tukaş Barbunya Pilaki, Barbekü Sosu, Mayonez, Iceberg, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Andet: Ahir Şerit Peynir, Simbat Dakota Çekirdek, Ülker Çikolata %80 Bitter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|