Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
386 kcal
|
Fedt: 7,58g | Prot.: 19,60g | Kulhyd.: 63,52g.
Morgenmad: Pêra Portuguesa. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Melancia, Pão Integral. Snacks/Andet: Melancia. mere..
|
Taber 31,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|